Integrarse y vivir en red son dos palabras que tienen que ver con la Salud, entendida ésta no sólo como la salud física y la ausencia de enfermedades si no como el bienestar psicólogico y social. Claro que integrarse no es el fin último y único, si no más bien la consecuencia de poder desarrollarse y ponerse en juego con libertad.

Tal y como dice la OMS, la Salud es mucho más que la salud física. El bienestar psicológico y social también son salud. ¡Y Salud con mayúsculas! La felicidad y el bienestar son, o deberían ser un compromiso con nosotros mismos. No se trata de sufrir por sufrir. Ni tampoco de dejar pasar la vida sin más, atrapados en un sota-caballo y rey.

RED INTEGRA PSICÓLOGOS somos un grupo de profesionales con experiencia en la Psicología Clínica con vocación de acercar la salud con mayúsculas a las personas.

A veces se hace difícil consultar a un Psicólogo. ¿Necesito ayuda? ¿Puedo yo solo?.¿Debo consultar sobre las dificultades con mis hijos/as? La comunicación con mi pareja no va bien, ¿podríamos mejorar como pareja? Al fin y al cabo, tampoco es tan grave lo que me/nos pasa, ¿no? Son preguntas que uno puede hacerse y que tienen sentido.

Como profesionales también nos planteamos esto. ¿Cuándo debe alguien consultar a un psicólogo? Te aportamos una idea: en general cuando consideres que te encuentras mal. Si hay algo que te falla y ves que te estrellas sin poder cambiarlo y por tanto tu bienestar está comprometido.

Cuando tienes dificultades para afrontar situaciones del día a día. Cuando veas coartada tu manera de ser, y no puedas desarrollar tus potencialidades. Dicho de otra manera, cuando los personajes que nos habitan no puedas ponerlos es juego de manera eficaz, óptima y que «te dejen bien» con lo que vives y lo que eres. Decimos «personajes» porque no somos uno, sino muchos, tantos como roles podamos desarrollar en la vida.

Y cada personaje nos enriquece. Y es saludable sentirnos libres de sacarlos y ponerlos en juego. Y habrá un Yo más asertivo para algunas ocasiones, y otro más sumiso, uno más alegre, y otro más airado, apasionado, escuchador, frágil, tierno, decidido… y todos están en cada uno de nosotros/as. Te animamos a que saques todas esas partes de ti mismo, asumiéndolas todas, incluso las menos satisfactorias.

En cualquier caso si tienes dificultades para lograr ese bienestar, pida ayuda. No tanto buscando una solución mágica, un sabio que solucione las cosas por ti, si no alguien que te acompañe en ese camino apasionante de descubrirse y de mirar hacia dentro. Mirar hacia dentro para descubrir lo que somos. Descubrir lo que somos para permitirnos serlo.